...ich jetzt einen Halbmarathon gelaufen
und jedes Mal ist es eine kleine Herausforderung,
aber auch immer wieder ein Ansporn
ab der schneefreien Zeit mindestens
3 Mal in der Woche zu trainieren.
Ich gebe zu, dass klappt nicht immer,
da ist der innere Schweinehund einfach
zu übermächtig.
Dieses Jahr habe ich eigentlich viele
Laufeinheiten gemacht, aber die
langen Einheiten (so 18km)
waren wie immer nicht gerade zahlreich
und so leide ich dann ab Kilometer
17/18 immer etwas.
Dieses Jahr machten sich
sogar Wadenkrämpfe bemerkbar, so das
ich Gehpausen einlegen mußte und
zwischendurch auch an ein Aufgeben gedacht habe.
Durchgehalten habe ich wohl nur,
weil mein lieber Mann und meine
allerliebste Nichte Sina mit ihrer
Freundin Tini, im Ziel auf mich gewartet
haben.
Wenn die Süße schon extra
aus Köln kommt, um Tantchen laufen
zu sehen, kann man nicht aufgeben!!!!
Meine Groupies :-*
Die nächsten 3 Bilden sind zwischen
Kilometer 9 + 10
Bregenz Hafen - Seebühne
Da war ich richtig schnell und mir
ging es noch richtig gut.
Lebensrettende Maßnahmen :-)
Kilometer 19 beim Kloster Mehreau,
langsam geht es wieder besser, das Ziel
ist ja auch nahe!
(mein eigenes Mentalcoaching funktionierte wieder
"ich schaff das-lächeln-ich schaff das-lächeln")
Noch 250 Meter bis zur Ziellinie!
Zu meinem Zieleinlauf muss
ich wie immer nicht viel sagen.
Freude pur!!!!
...und wie jedes Jahr nach
der Ziellinie ein paar
Tränchen der Erleichterung.
(und persönliche Bestzeit bin ich auch gelaufen)
Die ganze Woche habe ich dann
Bergtouren mit meiner Nichte gemacht ;-)
man muß ja auslaufen :-)
Ein paar schöne Bilder davon gibt es dann diese Woche.
Ganz liebe Grüße an Euch
Julia
