Ich habe euch ja einen holzigen Post versprochen

Unser bester Freund ist nicht nur ein

hervorragender Mediziner,

sondern auch ein sensationeller

Hobbyschreiner.

Vor circa 6 Jahren habe ich diesen

Traum an Pflanztisch in der Landlust

gesehen und wollte ihn unbedingt haben.

Mein Mann hat mich dann auf die Zeit vertröstet,

wenn er dann im Ruhe stand ist.

Irgendwann fragte er nach der Anleitung

für den Pflanztisch....

...und vor knapp 2 Jahren habe ich dann

einen sehr ähnlichen Pflanztisch

zu meinem 50 igsten Geburtstag

bekommen......

aber nicht von meinem Mann,

sondern von unserem besten Freund :-)

 ....so habt ihr ihn schon öfters gesehen!

Vor ein paar Wochen habe ich dann das

Bänkle geschenkt bekommen und

die Rückwand dazu habe ich selber

mal vor vielen Jahren gemacht.

Jetzt hat das Brett endlich seine 

Verwendung gefunden.

Und so sieht es aus, wenn so

ein Bänkle von einem Arzt

gebaut wird :-)

Latten vom alten Zaun

 (hier sagt man Schwarten)

zurecht gesägt und abgeschliffen...

...eine Hand voll Spaxschrauben dazu...

... und raus kommt ein Bänkle mit Rückenlehne

Ist die nicht toll?!?!?

 Herzlichst eure Julia

So schnell verging die schöne Zeit!

Es ist Herbst und seit ein paar Jahren

schon kommt mein liebstes Nichtenkind

für ein paar Tage  zum Tantchen

und dieses Mal war sogar meine Schwester

für 3 Tage mit!

Wir sind gewandert und hatten

schönstes Wetter,

Genießen dann auch mal ein Lieblingsgetränk

und sind Mountainbike gefahren.

Am Söllereck gerodelt und

natürlich wieder gelaufen.

Und dann war da der besonderen Tag!!!!!

Seit vielen Jahren schon laufe ich im

Herbst immer beim 3 Länder Marathon

mit und letztes Jahr war meine Nichte

noch mein Groupie :-)

Als sie im Sommer sagte, daß sie zu der Zeit

wieder kommen möchte, konnte ich sie zum 

Mitlaufen animieren :-) und ich 

meldete Sina und mich an.

Gleichzeitig habe ich dann

noch T-Shirts für uns drucken lassen.

Allein die Vorfreude auf den Lauf war riesig,

außer das ich mir 3 Wochen vorher

einen Zeh gebrochen hatte.

Wie die Fotos aber zeigen, sind wir zusammen

gelaufen, auch wenn ich drei kleine Gehpausen

einlegen mußte, hatten wir eine

bessere Zeit als geplant

und haben uns für nächstes Jahr 

wieder einen gemeinsamen Lauf vorgenommen.

Ansonsten sprechen die Bilder für sich!!!!

Die Shirts haben hinten übrigens den

Aufdruck,

GO TANTCHEN GO

bzw.

GO NICHTENKIND GO

Danke für euren Besuch

und bis zum nächsten Mal

Eure Julia

Ein gutes Neues Jahr

Mit dieser traumhaft verschneiten Winterlandschaft 

verabschiede ich mich heute aus dem Jahr 2014.

Danke für eure vielen Besuche und

die lieben Kommentare!

 Euch allen ein gesundes und erfolgreiches neues Jahr!

Bild Kleinwalsertal Travel

Eure Julia

Zum vierten Mal bin ....

...ich jetzt einen Halbmarathon gelaufen

und jedes Mal ist es eine kleine Herausforderung,

aber auch immer wieder ein Ansporn

ab der schneefreien Zeit mindestens

3 Mal in der Woche zu trainieren.

Ich gebe zu, dass klappt nicht immer,

da ist der innere Schweinehund einfach

zu übermächtig.

Dieses Jahr habe ich eigentlich viele

Laufeinheiten gemacht, aber die

langen Einheiten (so 18km)

waren wie immer nicht gerade zahlreich

und so leide ich dann ab Kilometer

17/18 immer etwas. 

Dieses Jahr machten sich

sogar Wadenkrämpfe bemerkbar, so das

ich  Gehpausen einlegen mußte und

zwischendurch auch an ein Aufgeben gedacht habe.

Durchgehalten habe ich wohl nur,

weil mein lieber Mann und meine

allerliebste Nichte Sina mit ihrer

Freundin Tini, im Ziel auf mich gewartet

haben. 

Wenn die Süße schon extra 

aus Köln kommt, um Tantchen laufen

zu sehen, kann man nicht aufgeben!!!!

Meine Groupies :-*

Die nächsten 3 Bilden sind zwischen

Kilometer 9 + 10 

Bregenz Hafen - Seebühne

Da war ich richtig schnell und mir

ging es noch richtig gut.

Lebensrettende Maßnahmen :-)

Kilometer 19 beim Kloster Mehreau,

langsam geht es wieder besser, das Ziel

ist ja auch nahe!

(mein eigenes Mentalcoaching  funktionierte wieder

"ich schaff das-lächeln-ich schaff das-lächeln")

Noch 250 Meter bis zur Ziellinie!

Zu meinem Zieleinlauf muss

ich wie immer nicht viel sagen.

Freude pur!!!!

...und wie jedes Jahr nach

der Ziellinie ein paar

Tränchen der Erleichterung.

(und persönliche Bestzeit bin ich auch gelaufen)

Die ganze Woche habe ich dann

Bergtouren mit meiner Nichte gemacht ;-)

man muß ja auslaufen :-)

Ein paar schöne Bilder davon gibt es dann diese Woche.

Ganz liebe Grüße an Euch

Julia

Es ist geschafft....

....oder nach dem Halbmarathon

ist vor dem....

Aber mal der Reihe nach....

Sonntag in der Früh ging es nach Bregenz,

erst zu lieben Freunden,

die mir in Lindau meine Startnummer

am Freitag schon abgeholt hatten.

Noch einen Tee genießen,  mind. 3 mal zur Toilette...

...und dann mit dem Zug nach Lindau, zum Start.

Das Wetter ziemlich perfekt - bewölkt, trocken

und circa 14 °C 

....und die Weste die ich noch an hatte,

hat in Bregenz sofort mein Mann,

im vorbei laufen, in die Hand gedrückt bekommen.

(ein Küsschen inbegriffen)

Bis dahin habe ich mich aber, warum auch immer,

recht schwer getan und in Lochau (KM7) 

mal mit  dem Gedanken gespielt, 

dass ich es heuer nicht schaffe...

... mir war es zu voll, zu eng, von rechts und links 

wird man gleichzeitig überholt,

kann schwer sein eigenes Tempo laufen

und wenn man noch *Glück* hat

werden die eigenen Fersen mit dem

Asphalt verwechselt...

 Hier bei KM 12 ist es eher eine

Tour des Leidens....

 

Seebühne Bregenz

KM 19 Kloster Mehrerau

und bald ist es geschafft...

...mein Gang ist doch recht schwer...

...aber den letzten Kilometer

schaffe ich dann auch noch...

....und komme dann doch noch

recht leichtfüßig daher...

(das war, glaube ich, nur für die Kamera)

...da muß ich nicht viel zu schreiben...

.... ich habe es wieder geschafft!!!

...und ich werde es wohl wieder

tun, denn es ist immer wieder

ein ganz besonderes Erlebnis!!

...aber ich muß früher und öfters

lange Laufeinheiten absolvieren,

ab KM 18 tue ich mich einfach schwer.

Ich möchte mich bei euch gaaaaaaanz

herzlich für die vielen lieben

und aufmunteren Worte

bedanken - ihr seit KLASSE!!!!

Eure Julia

.... die ihre kleinen Muskelkatzen pflegt :-)